anglia23... Lekarz u ktorego bylem jak uslyszal ze bola mnie plecy, to bez zastanowienia powiedzial mi "musisz przestac cwiczyc" i wiesz co? Od kiedy wzialem sie mocniej za trening i wzmocnilem prostowniki, bol zniknal i nie wraca(byl spowodowany spietymi miesniami plecow),a kto mi to poradzil? Kolega z silowni. Po wyczerpujacej [...]
Osobiście polecę ci bieganie :) ewentualnie naucz się pływać. Zaczniesz regularnie biegać to i nogi mniej po pracy będą boleć. Osobiście jak zrobię dzień wcześniej solidne przysiady to na drugi dzień nogi bolą a aeroby trzeba zrobić. ""BÓL"" mija po 10min biegu i biegniesz sobie spokojnie oczywiście nie zapomnij o rozciąganiu przed i po bo w innym [...]
Przerabiałem to. 2010 w rm jedna przepuklina, rok-dwa później 2 kolejne na innym odcinku. Trafiłem do ludzi co znam z tego zakresu, szeroki przekrój doświadczenia od tytułów zawodowych po stopnie naukowe, więc była krótka rozmowa - dopóki się nie pokroisz to poprawa będzie żadna lub prawie żadna, Jakbym tam poszedł jako jakiś janek z ulicy to [...]
Chodzą, sam kiedyś regularnie uczęszczałem na zdrowy kręgosłup (nawet 2x w tygodniu), teraz ponawiam się raz w tygodniu na pilatesie. Wszystko ze względu na problemu odcinkiem ledzwiowym. Jeżeli rzeczywiście nie masz siły na trening siłowy, a masz problemy z kręgosłupem to te ćwiczenia powinny być ok, jeżeli pojawi się ból to poproś trenera o [...]
masz niskie cisienie. jak mam problemy ze swoim czasami mam 150/95 a czasami za niskie jak ty rano jest koszmarny bol glowy ale mimo wszystko zaryzykowalem 100 tabsów clena. podnioslo sie cisnienie troche i wstając rano nie potrzebowalem pic kawy przez prawie 2 miechy, fajnie było. a tetno to norma ze serce ci wali jak mlotem i masz lekko [...]
ja też mam w nadgarstku 17 cm i nie mam takiego problemu czasami bolą mnie stawy ale za każdym razem pomaga ich roztrenowanie, polega to na tym, że jakiś czas ćwiczę mniejszymi obciążeniami i gdy staw przyzwyczai się do wysiłku to już normalnie pracuje i nie boli także tobie radziłbym się nie martwić, nieco zmniejszyć intensywność ćwiczeń i [...]
spoko, mi po vodce wyskakują syfy , czasam takie UFO wyskoczy na łopatce, że ból jest się położyć, a to ma coś wspólnego z wątrobą o ile wiem, mogę się mylić oczywiśće
Hej, dzięki za odpowiedzi, na szczęście dolegliwości przeszły. Spytałby mię jeszcze o jedno - miałem kilka lat temu operację wyrostka robaczkowego - czy te bóle mogą po części wynikać z tego ?? Co jakiś czas odczuwam takie naprężenia (lekki piekący ból pod skórą) na obszarze jamy brzusznej - podejrzewam że nie są one jednak związane z treningami, [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Ból pleców delikatny nie wiem od czego Rozwiń myśl, o co dokładnie chodzi? Więc Panowie od czego zacząć? Brać jakieś suplamenty? Na tym etapie, sobie daruj, co więcej odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie, jeżeli nie przyłożysz się do michy, rezultaty będą marne. Co do treningu, [...]
Niski puls u sportowca to normalna sprawa. Słyszałem o przypadkach gdzie puls wynosił nawet 20-25. Czy odczuwasz ból w odcinku piersiowym kręgosłupa gdzieś między łopatkami? Ciśnienie jest za wysokie kardiolog to konieczność!!
ok to luz. strzal robiony o 7 rano a do teraz rzadnego zaczerwienienia nic, tylko lajtowy bol. ale strzykawa wyglada grubo smoła inside. co oni tam dodali ze tak gume potraktowało... i jaki to cos bedzie mialo wplyw na moje zycie/zdrowie/miesnie
Witam. 1. Lecę na tylko omce aptecznej 250mg co tydzień od 1-go stycznia 2016. Podałem już wczesniej HCG 5000j dzielone na 10x 500j co 2 dni. Teraz minęło trochę i jestem w trakcie HCG 5000j dzielone 5x1000j co 3 dni. Teraz przybiłem mniejszą dawkę tj. 125mg omki i zobaczę jak się będę czuł. Jak wyglądał by odblok w moim przypadku? Nadmieniam że [...]
już raczej wizyta na siłowni odpada , boje sie o łokięc ,a akurat mam jak dla mnie dosyc ciezki plan obciazajacy lokiec.Tak wogóle to przestał mnie przez chwile boleć i dla sprawdzenia zrobiłem 2 pompki ( w normalnej sytuacji jest to bezproblemowy wysilek) ból nawrócił z większą siła , teraz jakoś przeszedł.Może jeszcze spróbuje wieczorem.Ale czy [...]
znam ten ból ale przy "odrobinie" wisiłku i systematyczności możesz poprawić swoją sylwetke. Ułóż diete i daj ją tu do poprawienia, polecam ten programik: http://www.darkthorn.republika.pl/ Potem ułóż jakiś trening i wrzuć go do działu z treningami albo wejś jakiegoś gotowca. Co do suplementów to możesz kupić sobie jakiegoś gainera albo [...]
spoko byłem u lekarza ale ten powiedział że to jest mocniejsze stłuczenie i żeby wszelki wysiłem fizycznyu odłożyć na 5-6 tygodni ludzie co o tym myślicie olać tą rade i dalej trenować czy zaprzestać . bo jak wyciskałem wczoraj to lekko czułem ból ale nie aż tak mocno
Obiecałem że zdam recenzje jeżeli już przetestuje 1.m.r.Powiem krótko świetny produkt. Pompa 3/10 Skupienie 9/10 Energia 10/10 Wytrzymałość 8/10 Nie chciałem mieć większych problemów ze snem więc załadowałem 1 miarkę o 13.środek zacząłem odczuwać po jakiś 30 minutach kiedy zaczynałem się rozgrzewać.Działania bety nie poczułem,potliwość [...]
Specjalistów od barków (jednoczenie mających pojęcie o sporcie...) jest tyle co kot napłakał. Nikt mu tu nie udzieli rady co ma zrobić z ręką, ale przynajmniej może poszukać ludzi, którzy ten koszmar przeżywali i specjaliste znaleźli. Jak bark i cf, to na pewno będziesz musiał sprawdzić stan obrąbka stawowego i czy i jak duże masz złamanie typu [...]
[...] na caly weekend juz nie przyjezdza bo nie jest samobójczynią :).ale ostatnio gdy juz jest finisz zaczely dziac sie dziwne zeczy tzn.zaczyna mnie tak od tylu napiepszac glowa ze az mnie bierze na zyganie i jestem rozbity z 12godzin .wiec ochota jest dalej ale bol tak silny ze moge zapomniec bo.wczesniej nigdy w zyciu nie mialem takiej sytuacji.
To często nie jest tak hop zmienić lab, zwłaszcza jak się bija krótki estr... Info o bolesności propa powinno być podwieszone na głównej i takie pytania w ogóle nie powinny się pojawiać, bo kiedy w jednym temacie sprawa bólu zostanie objaśniona poprzez porozumienie "kumatych" stron, to zaraz w następnym znowu ktoś wrzuca takie kwiatki, a to że [...]
oska, tak to tragedii nie ma, ale odpusc na 5-6 tyg trening gdzie bedziesz uzywal nog( jak nie wiecej, do 8-10 tyg maks). teraz mialem nadwyrezone wiezadla, bol jak sam s****...trzeba uwazac bo przy takich urazach latwo o zerwanie i lipa... strong, ja Ci juz napisalem, bez lekarza sie nie obedzie chlopie, wiezadla trzymaja Twoje kolano zeby nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
